Копирование с ссд на hdd 18-ти гигового фолдера, где есть здоровые гигабайтные файлы и некоторое количество мелких (всего полторы тысячи) - уперлось в 83 Мегабита, это видимо потолок записи на блины. Копирование обратно подросло почти до 110 Мегабит, что опять же похоже на потолок чтения с блинов. Так что эти результаты не интересны.
Копирование этого же фолдера из одного места SSD в другое вышло примерно 335 , что уже радует.