процентики.

[brmail]

Ну типа считается, что для поддержки иммунитета в рабочем состоянии неплохо принимать цинк. На ежедневной основе. В принципе возражений нет, есть вопрос в каком количестве его жрать. Потому что ни в одном месте я не видел таблеток со значением потенциального верного уровня приема в 100% дневной нормы. Кстати, не менее странный вопрос - для взрослого человека ростом в полтора метра и весом в 100 паундов и для другого, весом в 200 паундов и ростом повыше - что, дневная норма всегда одинакова? Как то странно, не находите?
Вот нарыл себе на амазоне вот такой кладезь микроэлементов:

Так или иначе я принимаю часть из написанного, из разных баночек, и идея объединить все это в виде четырех капсул в день кажется здравой. С другой стороны, какой-то там хромиум, в размере под 600 процентов дневной нормы, оно вообще мне надо?
А вы в этом направлении что-то делаете?

Comments

[metaller]

Кстати да, кальция 22% дневной нормы а хрома 571%. Неужто никтому не приходила в голову идея сделать по 100% каждого элемента ?

[rampitec]

А нафига 100? Зачем мне 100% именно кальция, когда я его итак похоже под 200 получаю без их таблеток. С молоком, творогом, сметаной и водой. Странный состав именно этих пилюлек. И цинка 182% нафиг не надо, пополам ее что ли делить?

[brmail]

Ну просто здесь оно еще не так и задрано. Скажем стандартный пузырек с цинком выглядит так:


Проблема с этими добавками еще в том, что есть несколько более менее трастед производителей. А если брать наугад или нонейм, то запросто вообще какое-то плацебо получить в пилюлях можно.

[rampitec]

Эту допустим еще можно попробовать заварить в чайнике на неделю. Но цинка придется откуда-то добавить.

[brmail]

Я в течении пары недель, сразу после позитивного теста на ковид лопал цинк ударными дозами, в день где то под 500% , впрочем тогда я кучу других витаминов тоже принимал явно повышенными дозами. Но это как был было умышлено, и с причиной. А вот идея поддержки тельца витаминами/минералами чисто для иммунитета вроде бы и хороша, но почему тогда оно так несбалансированно.
Кстати я давно, пару лет назад пробовал принимать спец-витамины для особей мужского пола и возраста 50+

Так там оно как-то тоже не выглядит сбалансированным. Или оно может просто при меньшей дозе просто не усваивается

[rampitec]

Да просто сделали качественный и количественный анализ отходов на руднике, замешали с мелом и нацепили этикетку. Так по-крайней мере выглядит.

[brmail]

бля, в этом направлении я даже не думал, и очень вероятно что это правда

[rampitec]

Практически вода "Святой Источник", разливаемая из какого-то крана в горе.